centring & balancing

STŘEDĚNÍ VYVAŽOVÁNÍ

STŘEDĚNÍ A VYVAŽOVÁNÍ je psychologický a psychoterapeutický přístup, založený na využívání a kultivaci základních řídících schopností mysli, které nám pomáhají orientovat se v každodenním životě a zvládat jeho úskalí: soustředění, úsilí, otevřenosti, moudrosti a vyvažující všímavosti.

LEARN MORE

TEORETICKÁ VÝCHODISKA PŘÍSTUPU C&B

Z čeho vycházíme

fenomenologie

integrativní přístup

satiterapie

humanistický přístup

teorie změny osobnosti

PRINCIPY PŘÍSTUPU C&B

S čím zacházíme

středění a vyvažování

všímavost a řídící schopnosti mysli

psychotop

změna a kontinuita

etika