Tomáš Šobáň28. 1. 20172 minCo je to stres?"Jsem ve stresu", "Nestresuj!", "Je to strašně stresující". Věty, které občas slýcháme, občas používáme v situacích nepříjemných, časově...
Tomáš Šobáň28. 1. 20173 minKrize jako potenciál změny„Každá změna je k lepšímu. Zůstat na místě, znehybnět, je vždycky špatné“ K. Amis, Šťastný Jim Krize bývají obvykle chápány jako něco...
Tomáš Šobáň28. 1. 20173 minKroky ke zvládání změn v každodenním životěRozhodování a provádění změn v každodenním životě je proces, který sestává z postupných kroků. V běžném životě máme občas tendenci...
Tomáš Šobáň28. 1. 20175 min5+1 základních pravidel každodenní psychohygienyPéče o vlastní zdraví je sebezáchovná činnost - snažíme se ochránit dva základní nástroje, které máme pro život: tělo a mysl. Tyto dva...