psychohygiena

Vyhledat

Chtěl bych … Chci! Dělám. (Co nás brzdí, co tvoří potenciál změn a co změnu skutečně řídí?)

CHTĚL BYCH. CHCI. DĚLÁM. Tři mindsety v podstatě určují to, jak budeme úspěšní ve zvládání změn.

Chcete žít šťastněji? Všimněte si, co právě TEĎ PROŽÍVÁTE!

„Úkol učinit člověka šťastným nebyl při stvoření světa součástí plánu.“ S. Freud Vždy, když se ptám lidí okolo sebe, co je smyslem jejich...

Supervize v dobrovolnických programech DC ADRA Ostrava

V DC ADRA Ostrava působím již několik let jako supervizor dobrovolníků zapojených v dobrovolnických programech pro seniory a pěstounské...

Co je to stres?

"Jsem ve stresu", "Nestresuj!", "Je to strašně stresující". Věty, které občas slýcháme, občas používáme v situacích nepříjemných, časově...

Krize jako potenciál změny

„Každá změna je k lepšímu. Zůstat na místě, znehybnět, je vždycky špatné“ K. Amis, Šťastný Jim Krize bývají obvykle chápány jako něco...

Kroky ke zvládání změn v každodenním životě

Rozhodování a provádění změn v každodenním životě je proces, který sestává z postupných kroků. V běžném životě máme občas tendenci...

5+1 základních pravidel každodenní psychohygieny

Péče o vlastní zdraví je sebezáchovná činnost - snažíme se ochránit dva základní nástroje, které máme pro život: tělo a mysl. Tyto dva...

16 pravidel pro prevenci proti syndromu vyhoření

Syndrom vyhoření (burn-out syndrome) znamená ztrátu zájmu o vlastní profesi či ztrátu osobního zaujetí ať už v zaměstnání či v osobním...

Patologie všedního dne

Ne vždy jsme schopni jednat tak, jak bychom si přáli. Někdy se nedokážeme zbavit myšlenek, které buďto nikam nevedou, nebo nás zavádějí...